¿Por qué las Parejas Duermen Separadas?

Introducción A veces, una buena noche de sueño puede ser difícil de conseguir: el perro que ladra del vecino, la alarma de un coche o un bebé que está saliendo los dientes parecen… Sigue leyendo →

Ventajas de Comprar un Colchón de Calidad

No hay duda de que comprar un colchón de calidad puede marcar la diferencia entre una buena noche de sueño y una incómoda. Cómo dormimos es, por supuesto, subjetivo en términos de actitud… Sigue leyendo →

¿Qué Almohada para el Cuello es Mejor?

Has llegado a este artículo porque estás buscando la mejor almohada para el cuello en forma de U para descansar. Si aún no está seguro de si necesita uno, lea este artículo: ¿Sabía… Sigue leyendo →

¿Puedo Poner a mi Bebé a Dormir Boca Abajo?

¿Se pregunta si puede poner a su bebé a dormir boca abajo? La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) brinda orientación sobre cómo crear un ambiente seguro para dormir… Sigue leyendo →

Motivos para Cambiar tu Colchón Viejo

El descanso es una parte fundamental del cuerpo y nuestra mente ya que necesita recuperar energía y estar al 100% para poder realizar las actividades cotidianas. Existen varias causas por las que debemos… Sigue leyendo →