Todos requerimos de un excelente descanso para tener una buena salud, y es que es importante recordar que dormir es una necesidad biológica sumamente importante, ya que permite restablecer funciones físicas y psíquicas… Sigue leyendo
Con unos buenos hábitos de sueño nuestro bienestar físico y mental es mucho mejor. Dormir bien mejora nuestro estado de ánimo, nuestras relaciones sociales y nuestra salud corporal. Tener un descanso de calidad… Sigue leyendo
Introducción ¿Qué es el Diario del Sueño? ¿Qué Escribes en un Diario del Sueño? Lleva un Diario de Gratitud Haz una Lista de Tareas Pendientes Cuándo Buscar Ayuda Durante la infancia, es posible… Sigue leyendo
Muchas personas experimentan enfermedades cuando no tienen un buen descanso, esto es debido a que la pérdida severa del sueño afecta el sistema inmunológico así como lo hace el estrés físico. Un descanso… Sigue leyendo
Si tienes hijos y estás buscando una litera para ahorrar espacio en el cuarto, debes saber algunos factores importantes antes de elegir. Por lo regular cuando se escoge una litera es para la… Sigue leyendo
Introducción Elija un Color Sutil No Pase por Alto el Techo Mantenga el Dormitorio Simple Disfrute de la Lujosa Ropa de Cama Decorar el dormitorio con poco dinero, buen gusto y mucho estilo,… Sigue leyendo
